Ini adalah ilmu yang meneliti pengaruh lingkungan sekitar terhadap pola pikir atau perilaku manusia.

Misalnya, bagaimana warna berpengaruh terhadap kreativitas atau kemampuan menganalisis, hubungan tinggi langit-langit dan perilaku sosial, reaksi seperti apa yang diberikan orang ketika ada benda yang menyentuh tangan atau kakinya, dsb.

Dan lebih dalam lagi, ada kalanya kami juga menganalisis bagaimana budaya negara atau organisasi di tempat tertentu akan mempengaruhi pengalaman dan harapan orang.

Sedangkan pakar psikologi lingkungan akan memikirkan bagaimana masing-masing kepribadian akan berpengaruh atau harus berpengaruh kepada desain.

Memang banyak yang harus kita pertimbangkan, tetapi anda bisa memberi skala prioritas.

Misalnya, ketika memikirkan “apa yang akan dilakukan di ruangan yang telah didesain?”, kita akan tahu hal-hal apa saja yang harus diperhatikan.

Yang penting adalah ruangan tersebut akan digunakan untuk apa, karena banyak unsur-unsur yang tidak dipengaruhi oleh kebudayaan maupun sifat manusia.

Secara umum, warna terang yang memiliki saturasi rendah akan membuat kita merasa santai.

Misalnya, warna sage green yang dicampur dengan warna putih akan menghasilkan warna yang menenangkan. Sebaliknya, warna dengan saturasi tinggi dan tidak terlalu terang seperti warna hijau muda yang cerah, akan membuat kita bersemangat.

Efek warna tidak mempermasalahkan budaya atau tipe kamar. Anda bisa merubah warna, tergantung dari apakah ruangan tersebut akan digunakan untuk kegiatan yang santai atau untuk melakukan kegiatan yang bersemangat.

Banyak sekali. Misalnya, tinggi langit-langit. Ruangan yang memiliki langit-langit tinggi akan meningkatkan kreativitas kita. Itu juga yang menyebabkan kita merasa kagum ketika berada di dalam katedral atau istana.

Ketika berbicara di tempat yang memiliki langit-langit tinggi, akan tercipta suasana yang formal.

Suara orang yang berbicara tidak langsung sampai ke telinga pendengar, tetapi akan dipantulkan dari langit-langit. Dengan adanya langit-langit yang tinggi, waktu yang dibutuhkan untuk memantulkan suara sampai masuk ke telinga juga menjadi lama, sehingga suasananya terasa formal.

Di Amerika, rumah-rumah yang besar sering dilengkapi dengan ruang tamu yang sangat luas dengan langit-langit yang tinggi. Padahal kondisi tersebut akan menyebabkan suaranya menggema, sehingga tidak cocok digunakan sebagai ruangan untuk menghabiskan waktu bersama teman-teman.

Orang berpikir bahwa psikologi lingkungan adalah sesuatu yang rumit karena tidak mengenalnya.

Jika kita bisa memahami aturannya sedikit demi sedikit, itu akan menjadi bagian dari diri kita secara alami. Awalnya memang begitu banyak hal yang harus dipikirkan, tetapi lama-kelamaan akan terbiasa.

Betul sekali. Kapanpun dan dimanapun orang berada, baik di kantor, di rumah, atau di roket yang menuju planet Mars dll., sedikit banyak pasti akan menerima pengaruh dari tempat dia berada.

Bukan berarti saya membuat pembahasan ini menjadi rumit, tetapi “kapanpun dan dimanapun” kita selalu berada di suatu tempat. Dan yang bisa mengontrol pengaruh yang diberikan oleh tempat tersebut adalah desain.

Pertama-tama, mari kita pikirkan pekerjaan yang kita lakukan untuk berkontribusi kepada perusahaan. Kebanyakan orang membutuhkan konsentrasi dalam bekerja, sehingga saya rasa yang dicari adalah lingkungan kerja yang tenang dan santai.

Tetapi jangan sampai terlalu santai dan membuat anda tertidur. Tidak ada orang yang bisa memberikan performa terbaiknya sambil tidur (Dr. Sally mengatakannya sambil tertawa).

Yang bisa dilakukan untuk menata lingkungan kerja di rumah memang terbatas, tetapi jika anda mencari warna yang bisa membuat santai, saya merekomendasikan wall paper dengan warna sage green keputihan.

Saya menganjurkan untuk sebisa mungkin menghilangkan informasi tidak penting yang masuk melalui mata atau telinga.

Keheningan total malah akan menciptakan suasana yang tidak alami, sehingga yang ideal adalah tempat yang tenang. Baik di rumah maupun di kantor, lebih baik menyediakan ruangan yang tidak terganggu oleh orang yang berbicara.

Otak kita pasti akan merespon percakapan sekitar, sehingga kita perlu memutus percakapan yang masuk.

Ada baiknya anda mendengarkan suara-suara alam yang efektif untuk meredam stres, dengan volume yang kecil.

Betul. Kata kuncinya adalah “ketenangan”. Anda bisa membayangkan padang rumput yang indah di suatu musim semi, dengan suara aliran sungai, daun yang bergesekan dan kicauan burung yang terdengar di kejauhan.

Tetapi suara hujan yang lebat atau angin kencang typhoon, kicauan burung Parrot, dll. tidak dianjurkan.

Meskipun diputar dengan volume suara yang kecil, suara-suara alam tersebut tetap bermanfaat. Di hari yang cuacanya cerah, cobalah untuk memutar suara aliran sungai kecil yang mengalir di padang rumput dsb., dengan volume suara kecil yang tidak mengganggu tetangga anda.

Penerangan memiliki pengaruh yang besar. Asal berhati-hati agar tidak memantul di layar komputer, anda bisa bekerja di bawah pencahayaan alami.

Pencahayaan alami berhubungan langsung dengan peningkatan suasana hati atau performa, karena suasana hati yang baik akan memperlancar penyelesaian masalah atau hubungan interpersonal.

Meskipun tidak bisa melihat pemandangan yang indah, hanya berada di bawah pencahayaan alami saja sudah cukup membantu.

Betul sekali. Jika bekerja dari rumah, anda bisa merubah warna penerangan sesuai dengan tugas yang dikerjakan.

Warna penerangan yang dingin akan meningkatkan kewaspadaan, sehingga cocok untuk pekerjaan analisis.

Sedangkan warna penerangan yang hangat bermanfaat untuk kreativitas atau hubungan interpersonal. Misalnya ruangan dengan pencahayaan yang hangat cocok digunakan untuk berbicara dengan atasan yang membuat anda tegang.

Apakah anda pernah mendengar tentang “Hygge” yang berarti “lingkungan yang nyaman” dalam bahasa Denmark?

Hygge menggunakan cahaya api yang dikatakan sebagai pencahayaan yang paling sesuai untuk bersosialisasi. Dalam proses evolusi manusia, dahulu kala manusia bercengkerama sambil mengelilingi api, jadi mungkin hal itu juga masih berlaku untuk orang yang hidup di zaman sekarang.

Selain itu, dikatakan juga bahwa orang jadi lebih bertoleransi, penuh empati dan bisa mempertahankan perasaan yang hangat kepada orang lain, setelah menyentuh benda yang hangat.

Saya sendiri benar-benar tidak menyangka bahwa lingkungan sekitar memiliki begitu banyak keterkaitan dengan pola pikir manusia.

Jadi selain gangguan audio, kita juga harus berhati-hati terhadap gangguan visual yang bisa membuyarkan konsentrasi. Semakin sedikit barang yang ada memang semakin baik, tetapi bukan berarti hampa.

Pekerjaan akan lebih lancar di lingkungan yang memiliki sedikit kompleksitas visual. “kompleksitas visual” yang dimaksud adalah kondisi di mana warna, bentuk, dan barang tertata dengan keseimbangan yang baik.

Misalnya anda dapat membayangkan interior hunian yang didesain oleh arsitektur Amerika, Frank Lloyd Wright. Desainnya dapat digunakan sebagai referensi interior yang ideal untuk rumah maupun kantor.

Anda dapat memajang benda-benda kenangan seperti vas bunga yang dibeli ketika berwisata atau foto keluarga, dll., tetapi jangan menambah jumlahnya.

Betul. Ngomong-ngomong, alasan mengapa “kompleksitas visual” adalah hal yang ideal, ada pada sejarah evolusi manusia.

Dulu, manusia tidak hanya membutuhkan kemampuan untuk mencari hewan yang dapat dijadikan bahan makanan, tetapi juga membutuhkan kemampuan untuk menemukan hewan yang akan memangsa manusia. Keduanya sama-sama tidak boleh diketahui terlebih dahulu oleh hewan yang diincar.

Kita akan kesulitan melihat kondisi sekeliling di lingkungan yang berantakan dan banyak barang. Itu yang menyebabkan perasaan kita tidak tenang jika berantakan.

Saya merekomendasikan tumbuhan hijau bagi pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi dan kreativitas. Ketika lelah, memandangi tumbuhan bisa merubah suasana hati kita. Tumbuhan juga memiliki manfaat yang bisa meningkatkan kreativitas.

Selain itu, material kayu juga diketahui dapat meringankan stres, sehingga yang paling ideal adalah menggunakan meja kayu. Tetapi jika itu sulit, menggunakan meja yang bermotif kayu juga bisa.

Yang penting motif kayunya terlihat jelas, dan menggambarkan corak yang tidak beraturan. Tidak harus menggunakan material kayu yang asli, asalkan bisa memperlihatkan corak yang alami.

Memandangi lukisan pemandangan alam yang realistis juga bisa menyegarkan suasana hati anda. Lukisan padang rumput yang dikelilingi pohon atau foto alam juga bisa membantu.

Suara air yang mengalir juga memiliki efek menyegarkan, sehingga saya juga merekomendasikan untuk meletakkan air mancur yang kecil di atas meja. Jika ada air mancur mini, anda tidak perlu membeli sound track yang berisi kumpulan suara alam.

Pada dasarnya, manusia telah melewati berbagai jalan untuk berevolusi, sehingga fleksibilitas tubuh juga menjadi hal yang penting. Mencoba berbagai posisi tubuh seperti berdiri, duduk, merubah posisi duduk, dsb. juga akan efektif.

Pertama-tama, anda harus menyingkirkan godaan-godaan tersebut agar tidak masuk ke dalam penglihatan anda. Jika tidak masuk dalam penglihatan, lama-kelamaan anda tidak akan memikirkannya.

Tetapi penyebab ingin “makan melebihi kebutuhan”, atau “menonton TV” adalah rasa bosan atau stres, dan menurunnya daya konsentrasi. Oleh karena itu, hal-hal tersebut perlu diatasi terlebih dahulu.

Karena pada akhirnya menata lingkungan secara fisik juga ada batasnya.

Sangat wajar jika konsentrasi kita teralihkan ketika mencium bau masakan yang lezat dari rumah sebelah. Masalah ini tidak bisa dipecahkan oleh warna wall paper .

Mungkin ini adalah jawaban yang umum, tetapi menurut saya semua itu tergantung dari seberapa banyak kita harus berhubungan dengan orang lain.

Kita sering berpikir bahwa komunikasi yang dilakukan oleh manusia hanya melibatkan kata-kata dan gestur tubuh. Padalah itu salah. Kita saling mengirimkan berbagai sinyal selain kata-kata.

Misalnya, jarak dengan lawan bicara, tatapan mata ketika berbicara, aroma yang tercium, dll.

Aroma di sini bukanlah “bau keringat”. Manusia akan mengeluarkan aroma yang berbeda ketika bahagia dan tidak.

Umpan balik atau komunikasi dengan rekan kerja idealnya dilakukan secara tatap muka. Karena ketika kita tidak berada di ruang yang sama, ada berbagai jenis alur komunikasi yang terputus.

Jenis pekerjaan yang kreatif pun penting untuk menerima umpan balik yang berterus-terang secara langsung.

Komunikasi tidak langsung seperti ini memang bisa dilakukan ketika bekerja dari rumah, tetapi tetap tidak bisa menggantikan komunikasi tatap muka.

Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa pekerjaan seperti itu juga lebih baik dikerjakan di lingkungan yang dikelilingi oleh orang.

Jika mengerjakan pekerjaan yang sudah terbiasa atau pekerjaan yang mudah sendirian, lama-kelamaan konsentrasinya akan berkurang dan efisiensi kerjanya juga akan menurun drastis.

Energi kecil yang dihasilkan saat berhubungan dengan orang lain dapat membangkitkan semangat anda.

Iya. Konferensi video memiliki banyak masalah, dan salah satunya adalah kontak mata.

Kita tidak bisa melakukan kontak mata di konferensi video. Memang, kita bisa saja memandangi kamera untuk melakukannya, tetapi itu agak menakutkan.

Sejarah evolusi menyatakan bahwa anda tidak dapat mengenal orang lain, kecuali bertatap muka dan menghabiskan waktu bersama.

Interaksi antar manusia cukup kompleks, sehingga tidak dapat diwakili oleh telpon atau konverensi video, meskipun teknologinya telah berkembang.

Tetapi jangan salah paham, bisa menggunakan berbagai macam tool dengan bebas adalah hal yang luar biasa. Karena jika tidak, perekonomian saat ini mungkin akan runtuh.

Tetapi kondisi saat ini hanya merupakan penanganan kondisi darurat. Karena berada di kondisi darurat yang bersifat sementara, semua orang bekerja keras untuk memberikan yang terbaik.

Jika sudah tidak berada dalam kondisi darurat, saya rasa akan lebih banyak orang yang ingin bekerja dengan saling bertatap muka, dibandingkan bekerja dengan menggunakan teknologi.